Fitness

C’è una forza motrice più forte del vapore, dell’elettricità e dell’energia atomica: la volontà.
(Albert Einstein)
fitness

Il fitness coinvolge tutti gli animi e abbraccia tutti i corpi, dimezza la fatica, unisce nello sforzo e accresce la forza di volontà.

E’ difficile sentirsi fuori posto in un mondo adatto e creato per tutti.

INSEGNANTE:

Betta Bay 

CORSI:

  • EASY FIT

    Orario: martedì – giovedì ore 17.00

     

    Allenamento mirato a bassa intensità..

  • GAG

    Orario: martedì – giovedì ore 18.30

    Gambe, Addominali e Glutei..

    Sono il punto critico di quasi tutte le fisicità. Soprattutto del corpo femminile.
    Se tendi a nasconderle invece che metterle in risalto questo è il corso che fa per te!!!
    Allenamento interamente
    dedicato alla tonificazione della parte inferiore del corpo più soggetta ad accumulare adipe. Attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi (step, manubri, barre, cavigliere), si lavora unicamente su questi distretti muscolari.
    Il livello di difficoltà varia a seconda della propria preparazione.

  • TOTAL BODY

    Orario: martedì – giovedì ore 19.30

    Vuoi restare in forma o riappropriarti di quei muscoli che hai abbondonato per colpa della frenetica quotidianità e da quel pizzico di pigrizia?
    Non rimandare e soprattutto….non faticare in solitudine!!!
    Le lezioni di Total body coinvolgono tutto il corpo prestando attenzione sia alla parte aerobica che a quella muscolare. Gli esercizi svolti in serie sono differenziati per garantire la completezza dell’allenamento: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare.

Per sfogare lo stress di una giornata impegnativa, con la competenza dell’insegnante, la condivisione della fatica, circondato da un fantastico gruppo di allenamento…il divertimento e l’appagamento è assicurato!!!
Per i primi risultati? La costanza è fondamentale!!!
La prima lezione è sempre gratuita!!!


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