Insegnante:
Orario:
Ven: 10:00 - 10:50
Descrizione Corso:
I benefici della Danza Orientale in gravidanza:
– fortifica e tonifica i muscoli
– migliora la circolazione venosa
– contrasta mal di schiena e lordosi
– rilassa mente e corpo
– esercizi preparatori al travaglio
La Danza Orientale, comunemente chiamata “Danza del Ventre”, è una danza adatta ad ogni donna, di qualsiasi età e fisico, nata tra le donne per le donne.
Gli esperti propongono la Danza del Ventre come una delle attività più indicate durante la gravidanza. Il movimento di questa disciplina è considerato il più naturale da compiere durante la gestazione. La pratica di questa danza garantisce un lavoro dolce ma efficace sulla muscolatura più soggetta a sforzo durante i nove mesi.
Il corso di Danza Orientale in gravidanza prevede che le lezioni inizino e terminino
con degli esercizi di rilassamento, volti a mantenere nelle gestanti
uno stato di serenità, di positività e di benessere psico-fisico.
Verranno inoltre praticati movimenti lenti, circolari ed ondulatori caratterizzanti
la disciplina, che interessano il bacino e la zona pelvica.
Come affermano gli esperti, la Danza del Ventre è positiva anche dopo il parto, per tornare in forma, recuperare tonicità, dedicarsi del tempo allontanando lo stress.
Roberta Gazzetta docente del corso, Campionessa del Mondo di Danze Orientali, coordinata dall’ostetrica Dott.ssa Valentina Gallo e dalla Dott.ssa Sara Olivola ginecologa della clinica di ostetricia e ginecologia di Udine.
Con il patrocinio dell’ordine della professione Ostetrica Interprovinciale di Udine e Pordenone.